PILATES

Pilates es el sistema de ejercicios mundialmente reconocido por su precisión y control, sin impacto y con movimientos que cualquiera puede practicar. Proporciona resultados rápidos y duraderos: un cuerpo sano, abdominales  firmes, una espalda fuerte, una mejor postura en general y sobre todo un maravilloso sentimiento de vitalidad y bienestar.
            En SAK BEH nos enfocamos a un entrenamiento balanceado de todo el cuerpo tomando en cuenta necesidades específicas, aspectos mentales, emocionales y físicos
           

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES:

• Desarrollar fuerza y flexibilidad en todos los músculos del cuerpo.
• Restaurar la postura  y aplanar abdominales.
• Aislar y acondicionar los músculos profundos.
• Aumentar el alargamiento y tono muscular sin abultamiento
• Aliviar el dolor y la tensión.
• Incrementar la circulación de la sangre.
• Respiración (oxigenación)
• Control mental y físico, visualización y concentración
• Mejor calidad de vida, cuerpo sano y esbelto.

“Pilates, el sistema de ejercicio perfecto”

A cargo de la Prof. Adriana P. Ibarra Vega

Reserva tu lugar con anticipación.... consulta el costo inversión accesible al 999.285.70.64