CLASES DE YOGA
Yoga es una técnica que se desarrolló hace mas de 5 mil años en la península de India. El camino del yoga solo se puede entender a profundidad, a travez de la experiencia propia.
El hatha yoga es un tipo de yoga que consiste en posturas sostenidas y en movimiento llamadas asanas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Las āsanas generan serenidad física y mental, de tal forma que el yogui devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de meditación sin sufrir fatiga o inquietud.
La palabra Hatha deriva de dos términos sánscritos Ha, sol y Tha Luna. El Hatha yoga funde las energías solar/masculina/activa con la lunar/femenina/receptiva de nuestro interior.
El yoga enseña al alumno a regresar con exactitud y cuidadosa alineación a su centro. Fortalece profundamente al cuerpo, es un trabajo fuerte y rico en matices.
La practica del yoga nos ayuda a desenvolver nuestro potencial como seres humanos. Existen importantes beneficios que nos da la práctica del yoga como la fuerza interior, salud en el cuerpo físico y lucidez mental.
Horario: Lunes y Jueves 7:30 pm y Sábados 8 am.
Regularidad : 1, 2 ó 3 veces por semana
Profesora Karla Hernando |
